tag:blogger.com,1999:blog-81780936069733983712024-02-23T08:41:12.381+00:00Escrito nas Estrelasestrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.comBlogger1360125tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-83468430508929683272016-11-09T07:00:00.000+00:002016-11-09T07:00:24.398+00:00Fim do blogVou encerrar este meu cantinho por motivos pessoais!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0l63PAcUiI2mThNY64MMbotkTSFl9ZETu39ihtrH-vv1eMkiGPCVBB0453G57TpTrkGorWEvNbf7KrpYYrmozEwtZFNii8e58XDPMnqlRhBSCpSv4Bpu7znuWsq2whyfi23miC0INpAw/s1600/fim+do+blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0l63PAcUiI2mThNY64MMbotkTSFl9ZETu39ihtrH-vv1eMkiGPCVBB0453G57TpTrkGorWEvNbf7KrpYYrmozEwtZFNii8e58XDPMnqlRhBSCpSv4Bpu7znuWsq2whyfi23miC0INpAw/s320/fim+do+blog.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Obrigada a todos que me acompanharam!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI8WOM78Ejyx284ynGqrIM1Rxv5F7yn2jhk58F-2NczeJVBKf0J0AfFCdNCukWozy2eI16hgYoL_skopfLjJ1TbvZve2WtafSaPGsBw5ztOm1UI02VjxTj9byqAaJ7IEPUoYXTe5nkFy8/s1600/fim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI8WOM78Ejyx284ynGqrIM1Rxv5F7yn2jhk58F-2NczeJVBKf0J0AfFCdNCukWozy2eI16hgYoL_skopfLjJ1TbvZve2WtafSaPGsBw5ztOm1UI02VjxTj9byqAaJ7IEPUoYXTe5nkFy8/s320/fim.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-73773342609052987122016-11-08T07:30:00.000+00:002016-11-08T07:30:15.705+00:00Fork Fest<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Já descobri isto um pouco em cima da hora mas vamos lá ver se ainda há hipótese de</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">irmos ver se é bom!!</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555; font-family: Lato, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #555555;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">De 26 de outubro a 13 de novembro, o evento dá 50% de desconto nos restaurantes aderentes.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #555555;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjvfeAF-PgMcb3zCuidXtn-obKhu3wW18rFQr-Od9qDczhAsBrRJCCtXRj_AgxZOQKLX56InXt9-xZOY_Hc7qJHeK48295Y8nwiCRQ7sgodBQKc2tSSIHzr2CPNB-Kwwn3rO7BC7ySXiA/s1600/thefork-fest.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjvfeAF-PgMcb3zCuidXtn-obKhu3wW18rFQr-Od9qDczhAsBrRJCCtXRj_AgxZOQKLX56InXt9-xZOY_Hc7qJHeK48295Y8nwiCRQ7sgodBQKc2tSSIHzr2CPNB-Kwwn3rO7BC7ySXiA/s320/thefork-fest.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #555555;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: "PT Sans", serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 15px;">
Esta é a primeira edição do The Fork Fest e por isso convém esclarecer todas as regras do evento. O portal de reservas para restaurantes The Fork selecionou dezenas de restaurantes de Lisboa, Porto e Cascais onde, durante 19 dias, vai poder almoçar ou jantar por metade do preço, bebidas não incluídas.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: "PT Sans", serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 15px;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">O desconto é fixo. Metade da conta final fica por conta da casa, mas esta é uma oportunidade ótima para provar menus que, de outra forma, lhe iriam arrasar a conta bancária.</span> Quer um exemplo? Um jantar no Gull, no Porto, pode custar até 86,5€, se não prescindir de vieiras grelhadas com ovas, um free style de 50 peças e um fondant de caramelo com gelado de tangerina e compota de framboesa. Se aproveitar o desconto, a conta final fica por 43,25€.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: "PT Sans", serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 15px;">
Por Lisboa, vai poder provar um bife do lombo do Café de São Bento, acompanhado de um presunto pata negra e carré de dois chocolates por 21,35€. Sem desconto, teria de pagar 42,7€.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: "PT Sans", serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 15px;">
<a href="http://nit.pt/article/10-28-2016-como-comer-a-grande-e-poupar-ao-maximo-no-the-fork-fest" target="_blank">http://nit.pt/article/10-28-2016-como-comer-a-grande-e-poupar-ao-maximo-no-the-fork-fest</a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #555555; font-family: "PT Sans", serif; font-size: 16.8px; margin-bottom: 15px;">
<br /></div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-45748697063091250352016-11-07T07:30:00.000+00:002016-11-07T07:30:00.156+00:00A listaJá anda tudo a pensar no Natal...na ementa, nos presentes, na família!<br />
Já anda tudo enfeitado....a magia está no ar!<br />
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Eu já fiz a lista mas encontrei esta muito melhor do que a minha:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfuB5zy7rqYLb75UZ5WKHXnDiwmsl9CNJGuCzKtHkhsVU1g9IjyiSUN-vf1NyqUZVx0BVhRL2KW-I2je0UM8ZUeVJXkXnjeYyn_wGOpETXiSGrjPiLq-PKiT4__paO6hAHsJRroFi3U8Q/s1600/lista-para.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfuB5zy7rqYLb75UZ5WKHXnDiwmsl9CNJGuCzKtHkhsVU1g9IjyiSUN-vf1NyqUZVx0BVhRL2KW-I2je0UM8ZUeVJXkXnjeYyn_wGOpETXiSGrjPiLq-PKiT4__paO6hAHsJRroFi3U8Q/s400/lista-para.jpg" width="400" /></a></div>
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-50652960253674748652016-11-04T07:00:00.000+00:002016-11-04T07:00:16.236+00:00O nosso ginásioEstamos muito tristes eu e amiga F. porque o nosso ginásio vai fechar no fim do ano!<br />
Nenhum outro tem as mesmas condições que este:<br />
. perto de casa<br />
. mais barato 29,90€<br />
. livre transito (podemos fazer à hora que quisermos)<br />
. temos aulas que adoramos, temos a parte do ginásio<br />
. temos acesso ao banho turco e à sauna<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF6fbSKxotTH_VbMbhPURpomVccSpvZhKlBlCkMSIeylrfhvWfVJnFjRMNyiItYWxOoHoFdf-ZY3rSNL1SbQ2Aar_5ZlQA3Dcr87O5O86MOSHzllYBuuh6woNsbZ5S02r9xQOF06tGH0o/s1600/hotel-mira-sagres-vila-do-bispo-011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF6fbSKxotTH_VbMbhPURpomVccSpvZhKlBlCkMSIeylrfhvWfVJnFjRMNyiItYWxOoHoFdf-ZY3rSNL1SbQ2Aar_5ZlQA3Dcr87O5O86MOSHzllYBuuh6woNsbZ5S02r9xQOF06tGH0o/s320/hotel-mira-sagres-vila-do-bispo-011.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7W48UnhKbhXS1ln8I30MIvUuBDALvP20eC5Tg5DueqliHxFeSMHZ-2Y6yZoKRsE718epU3TUoLe-7kuk8ivOfza-oQTP0tMG0dQ6YqeMRZ5MVgsOD9MoCRstRPHuSNUNJAn_Ha6y4eGA/s1600/banho_turco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7W48UnhKbhXS1ln8I30MIvUuBDALvP20eC5Tg5DueqliHxFeSMHZ-2Y6yZoKRsE718epU3TUoLe-7kuk8ivOfza-oQTP0tMG0dQ6YqeMRZ5MVgsOD9MoCRstRPHuSNUNJAn_Ha6y4eGA/s320/banho_turco.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Até já tínhamos implementado a moda de fazer o banho turco e a sauna de biquíni (sim que é muito mais bonito de se ver....)!!!!<br />
<br />
Aqueles momentos são só nossos!<br />
Bem que dizem o que é bom, acaba depressa!<br />
<br />
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-76208569745739696312016-11-03T07:00:00.000+00:002016-11-03T07:00:30.182+00:00ReavaliaçãoEsta semana tivemos a nossa reavaliação no ginásio!<br />
Estamos bem fisicamente!<br />
Perdi massa gorda e ganhei massa muscular, o treinador disse que o segredo para perder a barriga, era deixar de comer os hidratos de carbono à tarde e à noite! Isso sabemos nós mas o difícil é cumprir!<br />
A amiga F. não consegue resistir aos doces e eu à comida de prato...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzA7WE-ygShD03hrlagQGfLwYFeCloMP5tIMKeyx7UKiH2lF0Y3tXFD2AfG-c81vusXL1aa1qCxwjsXcX4oeMwE11LRzu9zXkg6Dp9qITW1Arvm7SPxT5uspVxW2jRy6waN17HALYusnM/s1600/FITNES-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzA7WE-ygShD03hrlagQGfLwYFeCloMP5tIMKeyx7UKiH2lF0Y3tXFD2AfG-c81vusXL1aa1qCxwjsXcX4oeMwE11LRzu9zXkg6Dp9qITW1Arvm7SPxT5uspVxW2jRy6waN17HALYusnM/s320/FITNES-2.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Agora aumentou a carga e a intensidade do treino.<br />
<br />
Eu não sinto dores musculares e falámos com a professora que dá aulas e também com o treinador que nos fez a avaliação sobre isto, ao qual eles nos dizem que eu não devo ter muito acido lático, existem pessoas que pelo seu sistema nervoso gastam o acido lático e não sentem as tais dores musculares! Ou também pode ser porque o treino não estava pesado para mim e por isso nunca saí da minha zona de conforto!<br />
<br />
Agora vai ser a doer!!!<br />
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-7592285425040868772016-11-02T09:39:00.001+00:002016-11-02T09:39:32.746+00:00Timeless<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Mais uma série que parece ser boa....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Das duas séries novas que tinham iniciado no canal TVséries, (Westworld e Divorce), apenas a série Divorce continuo a seguir, a Westworld não me cativou!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Na Fox gosto de ver "The Strain"</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sigo também "The 100" não me recordo em que canal!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
E ando a tentar ver "Walking Dead" mas não há maneira de me cativar...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKjHHMkUZ2YQpXg9VNt4jJASqxLscWwiXo77KRcd9NNmLsoPGQ3cmbh1Do4nIkOYzuU71hY7g0yvpf0chxgK_xYi-PvO-TLBwhuFziRTC-QEBv71HgqwMyQycq6WN-xW-opFK7n_138TI/s1600/2016-0801-Timeless-AboutImage-1920x1080-KO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKjHHMkUZ2YQpXg9VNt4jJASqxLscWwiXo77KRcd9NNmLsoPGQ3cmbh1Do4nIkOYzuU71hY7g0yvpf0chxgK_xYi-PvO-TLBwhuFziRTC-QEBv71HgqwMyQycq6WN-xW-opFK7n_138TI/s320/2016-0801-Timeless-AboutImage-1920x1080-KO.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /><br />A nova aposta do canal AXN arranca esta terça-feira, às 22.15, e recupera o imaginário da máquina<br />do tempo. <div>
<br /><div>
No primeiro episódio, os protagonistas viajam até ao momento em que se deu a explosão do dirigível Hidenburg, no ano de 1937Os anos passam, a tecnologia evolui a passos largos e o Homem até já se prepara para ir a Marte, mas o imaginário em torno da máquina do tempo e da possibilidade de viajar até ao passado não se esbate. </div>
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<br /></div>
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Este é o ingrediente principal de Timeless, a nova aposta do canal AXN, que se estreia hoje à noite no nosso país, pelas 22.15.</div>
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<br /></div>
<div>
O cenário torna-se mais complexo, uma vez que à máquina do tempo encontra-se associado o efeito borboleta. Uma simples mudança no passado pode alterar de forma significativa a vida do comum dos mortais e, consequentemente, da humanidade. <br /></div>
</div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-61721144553767131562016-10-31T10:45:00.000+00:002016-10-31T10:46:47.251+00:00Pão por Deus<br />
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">O </span><b style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">pão-por-Deus</b><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"> é um peditório ritual feito por crianças, embora antigamente participassem também os pobres, associado às práticas relacionadas com as refeições cerimoniais do culto dos mortos</span><br />
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">O peditório do pão-por-deus ,está associado ao antigo costume que se tinha de oferecer pão, bolos ,vinho e outros alimentos aos defuntos.Era costume "durante o ano, nos domingos e dias festivos se offerecerem por devoção picheis, ou frascos de vinho, e certos pães, que põe em uma toalha estendida sobre a sepultura do defunto, e uma vela acesa.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2qUQPltRgpAcBDwO4Dern9MjXPtL8geRx8UmBn79RVzeN19LnhUb6b24gLhS7hZtS6TsFd6QGrHCX2n1g6FXGC-xcSAQKg8eSQ1dj9mJN3JoKpCC2aVokuit38rejK9VMyhwXWnTN2MA/s1600/487387_10151173470779926_1135613135_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2qUQPltRgpAcBDwO4Dern9MjXPtL8geRx8UmBn79RVzeN19LnhUb6b24gLhS7hZtS6TsFd6QGrHCX2n1g6FXGC-xcSAQKg8eSQ1dj9mJN3JoKpCC2aVokuit38rejK9VMyhwXWnTN2MA/s320/487387_10151173470779926_1135613135_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">Em Portugal no dia </span>1 de Novembro<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">, </span>Dia de Todos-os-Santos<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"> as </span>crianças<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"> saem à rua e juntam-se em pequenos bandos para pedir o </span><b style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;">Pão-por-Deus</b><span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"> (ou o bolinho) de porta em porta. O dia de pão-por-deus, ou dia de todos os fieis defuntos, era o dia em que se repartia muito pão cozido pelos pobres.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjrmMu4CN8gf-Q3Xk6_s1vhSrvvp5drzfCH-N8BApeCEuvYGdFqMB7fV34FcGLwPQ9m1ucmV8lSDaiV0_3oLJh_2cqDNnWsmieYWp6aTcPt7q1Z_o0VSsAQ5MEQ_US7L42KzfFJH0XtA/s1600/doces2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWjrmMu4CN8gf-Q3Xk6_s1vhSrvvp5drzfCH-N8BApeCEuvYGdFqMB7fV34FcGLwPQ9m1ucmV8lSDaiV0_3oLJh_2cqDNnWsmieYWp6aTcPt7q1Z_o0VSsAQ5MEQ_US7L42KzfFJH0XtA/s320/doces2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="background-color: white; color: #252525; font-family: sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-7630724458340025652016-10-28T11:15:00.000+01:002016-10-28T11:15:03.514+01:00Boa sexta!Hoje para começar bem a sexta-feira, foi assim:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEginunbbhTI81FDD6IsOWotwfj4t7xFAStIYq7mBmT-80ur6uJ0BGfwDJykUs1kM7SM31Blyc2Gc-bdpmZGKDePf4yu2Lq7ITSahAKVlGfYEGWDngMQIDh2KwlpN5tXka5cMBPTF-qpnjg/s1600/sonhar-com-onibus-lotado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEginunbbhTI81FDD6IsOWotwfj4t7xFAStIYq7mBmT-80ur6uJ0BGfwDJykUs1kM7SM31Blyc2Gc-bdpmZGKDePf4yu2Lq7ITSahAKVlGfYEGWDngMQIDh2KwlpN5tXka5cMBPTF-qpnjg/s320/sonhar-com-onibus-lotado.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Tudo muito apertadinho e quentinho!!!!estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-28014052261906166122016-10-27T10:11:00.003+01:002016-10-27T10:11:50.474+01:00Pequeno almoçoHoje apetece-me um pequeno almoço da Padaria Portuguesa!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaWX8gk-sd6ta8y32qTwLyxRFBX5TwLFSXC3CQ6YlRJlHrLL2h9ZyQKLXg5JxdiPX52Q82FLct7Zuc0xwSPoj1laPA214WA-H-lzJLwdGUzepp7nv0O8bA3dhCuGZcWCEtCVHSZQzlz8/s1600/o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaWX8gk-sd6ta8y32qTwLyxRFBX5TwLFSXC3CQ6YlRJlHrLL2h9ZyQKLXg5JxdiPX52Q82FLct7Zuc0xwSPoj1laPA214WA-H-lzJLwdGUzepp7nv0O8bA3dhCuGZcWCEtCVHSZQzlz8/s320/o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtBS4K_En_XJd_796t-KTDCdkTT8xM-snzv92LzXDdvXlJXLyxQCGDiCdEDu_T4xxWq0ZRB4d0WZhwz5x9M43FVwIEZMtFkZSDGQbb5Lw17HXWw0bPIxve0aQ4rBRH-3wMHUcTe8WRIfk/s1600/thumb_600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtBS4K_En_XJd_796t-KTDCdkTT8xM-snzv92LzXDdvXlJXLyxQCGDiCdEDu_T4xxWq0ZRB4d0WZhwz5x9M43FVwIEZMtFkZSDGQbb5Lw17HXWw0bPIxve0aQ4rBRH-3wMHUcTe8WRIfk/s320/thumb_600.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Podem vir entregar por favor?</div>
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-39715293432501373112016-10-26T07:00:00.000+01:002016-10-26T07:00:26.652+01:00Um diaAndo a ler este livro que a minha sobrinha me emprestou!<br />
Estou a tentar ler mais rápido porque de todas as pessoas que conheço, eu sou a mais lenta a ler,<br />
por norma demoro mais de 1 mês a ler um livro, quando é dos calhamaço demoro...muito mais!<br />
<br />
Comecei a ler à uma semana....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_htPlMSGMkJx9g155Lw4gOY3k37av3DQ470OCM06jM2G_if0E2zXoEihNcBj1OS-qdnWGntxHcGxJcksIUwBZlWPheGKv7h3ekT-72rXm_imQ9Dg18RqO1FKhfZrY9biipWNtLsqv_0w/s1600/capaumdia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_htPlMSGMkJx9g155Lw4gOY3k37av3DQ470OCM06jM2G_if0E2zXoEihNcBj1OS-qdnWGntxHcGxJcksIUwBZlWPheGKv7h3ekT-72rXm_imQ9Dg18RqO1FKhfZrY9biipWNtLsqv_0w/s320/capaumdia.jpg" width="222" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="right-title" id="productPageSectionAboutBook-sinopseTitle" style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; box-sizing: border-box; color: #262626; font-family: BryantProMedium; line-height: 24px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-transform: uppercase; vertical-align: baseline;">
SINOPSE</div>
<div class="right-text" id="productPageSectionAboutBook-sinopse" itemprop="description" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: BryantProRegular; line-height: 22px; margin-top: 0px; padding-top: 0px;">
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px;">
Podemos viver toda uma vida sem nos apercebermos de que aquilo que procuramos está mesmo à nossa frente. <br style="box-sizing: border-box;" />15 de Julho de 1988. Emma e Dexter conhecem-se na noite em que acabam o curso. No dia seguinte, terão de seguir caminhos diferentes. Onde estarão daqui a um ano? E no ano depois desse? E em todos os anos que se seguirão? Vinte anos, duas pessoas, um DIA.</div>
</div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-48926626676732813752016-10-25T11:15:00.000+01:002016-10-25T11:15:29.524+01:00Massa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF1-2Pex651InUOxbqzn8DiIu6i86axws9iofSkm_aECJCcrwlDYhQ2NKi2WAjIiVz-m0Akjf-X9eMt4OvtxKYFwuTCMjfJflUj0EPXaSOdmucriuIusBWkIMq1QTjj8flNaiAtBof04M/s1600/outras-massas-620.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF1-2Pex651InUOxbqzn8DiIu6i86axws9iofSkm_aECJCcrwlDYhQ2NKi2WAjIiVz-m0Akjf-X9eMt4OvtxKYFwuTCMjfJflUj0EPXaSOdmucriuIusBWkIMq1QTjj8flNaiAtBof04M/s320/outras-massas-620.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hoje é dia das massas!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
São económicas, nutritivas e obrigatórias!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Há tanta receita simples de massas, a acompanhar comum belo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
copo de vinho tinto!!</div>
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-89084557507892687332016-10-24T11:55:00.001+01:002016-10-24T11:55:11.931+01:00Hoje está mau...Para começar, hoje é 2ª feira...<br />
Hoje doí-me a barriga...<br />
Hoje o tempo está escuro...<br />
Hoje vai chover....<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para segunda feira imagens engraçadas" height="320" src="http://www.scrapsdinamicos.com.br/imagens/segunda-feira-imagens-engracadas-de-segunda-feira-41.jpg" width="254" /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-52032534138352210772016-10-23T08:00:00.000+01:002016-10-23T08:00:00.159+01:00Salada de Peixe<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1vWtbOGxlZfwGjQcErh6rwb589NveFN5GvUAATBPUEKQQs2ZZLEIY3GbcBJ2ezzSZ-NNibWkk_roREivos9ZWMMUjNRmakhdedjzrnKFa1DjGXLtaD7CtDPc4-gUe5XlMOsvEBLFWIs/s1600/livro-de-receitas-pingo-doce-estaes-do-ano-1-728.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1vWtbOGxlZfwGjQcErh6rwb589NveFN5GvUAATBPUEKQQs2ZZLEIY3GbcBJ2ezzSZ-NNibWkk_roREivos9ZWMMUjNRmakhdedjzrnKFa1DjGXLtaD7CtDPc4-gUe5XlMOsvEBLFWIs/s320/livro-de-receitas-pingo-doce-estaes-do-ano-1-728.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<h4 style="box-sizing: border-box; font-family: "exo_2.0bold", Impact, Arial, sans-serif; font-weight: 500; margin: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white;">INGREDIENTES</span></h4>
<div class="ingredient-step-column" style="box-sizing: border-box;">
<ul style="box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; list-style-type: none; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">500</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">batatas pequenas para cozer</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">qb</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span><span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">água</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">c. de sobremesa </span><span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">sal (+ 1 c. de chá)</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">400</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">brócolos congelados</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">400</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">medalhões de pescada</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span><span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">iogurtes naturais magros</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">100</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">maionese magra</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">qb</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span><span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">pimenta de moinho</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">qb</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span><span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">alho de moinho</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">200</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">salada gourmet</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">30</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">miolo de noz</span></span></li>
</ul>
<div>
<h4 style="box-sizing: border-box; font-family: "exo_2.0bold", Impact, Arial, sans-serif; font-weight: 500; margin: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white;">PREPARAÇÃO</span></h4>
<ul class="instructions-list" style="box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; list-style-type: none; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/salada-de-peixe/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Coloque as batatas bem lavadas num tacho com água e tempere com sal. Leve ao lume e ferva até estarem tenras. Escorra depois de cozidos.</span></span></div>
</li>
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/salada-de-peixe/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Coloque os medalhões de pescada noutro tacho, cubra com água e leve ao lume. Assim que a água levantar fervura introduza os brócolos e coza durante 7 minutos. Depois escorra-os.</span></span></div>
</li>
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/salada-de-peixe/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Misture os iogurtes com a maionese e tempere com 1 colher de café de sal, pimenta e alho.</span></span></div>
</li>
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/salada-de-peixe/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">4. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Pele as batatas e desfaça o peixe em lascas grandes. Coloque tudo no recipiente de serviço e deixe arrefecer.</span></span></div>
</li>
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/salada-de-peixe/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">5. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Junte a mistura gourmet de alfaces e as nozes grosseiramente picadas. Adicione o molho preparado e misture.</span></span></div>
</li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;">Para poderem ver a imagem desta receita cliquem por favor:</span></div>
<div class="nutrition-table" style="box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; margin-right: 15px;">
<a href="https://www.pingodoce.pt/receitas/salada-de-peixe/" target="_blank">https://www.pingodoce.pt/receitas/salada-de-peixe/</a><br class="Apple-interchange-newline" /><table style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: none; box-sizing: border-box; font-family: "exo_2.0bold", Impact, Arial, sans-serif; text-align: center; width: 480px;"><thead style="box-sizing: border-box; color: #464749; font-size: 14px; text-align: right; text-transform: uppercase;">
<tr style="background-color: transparent; border: none; box-sizing: border-box; line-height: 12px;"><td style="border-right: none; box-sizing: border-box; padding: 0px;"></td></tr>
</thead></table>
</div>
</div>
</div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-39489745282286374042016-10-22T08:00:00.000+01:002016-10-22T08:00:12.670+01:00Laranja com canela<h1 class="main-slide-title" style="box-sizing: border-box; font-family: RalewayBold, Arial, sans-serif; font-weight: 500; line-height: 1.1em; margin: 0.67em 0px 15px; text-rendering: optimizeLegibility;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-size: small;">Laranja com canela</span></span></h1>
<div class="description" style="box-sizing: border-box; font-family: "exo_2.0regular", Arial, sans-serif; line-height: 1.25em; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span style="background-color: white;">Aprenda uma maneira diferente de servir laranjas, uma subtileza numa sobremesa simples e de cores quentes. Uma maneira diferente de terminar a refeição.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLlNS8zPr-t3eP-37tv5w6KNbx-3ePbdPAnfgNAfnpdh5c6wes944EFNoMMXr0ejnf7MS_hX7CUmTELgtdHIhsKZUDVn0576urcFMV-cAtJvaNAHG0kztbR-kfgt5mj5r9bqQAqWWRBQk/s1600/laranja-canela-roma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLlNS8zPr-t3eP-37tv5w6KNbx-3ePbdPAnfgNAfnpdh5c6wes944EFNoMMXr0ejnf7MS_hX7CUmTELgtdHIhsKZUDVn0576urcFMV-cAtJvaNAHG0kztbR-kfgt5mj5r9bqQAqWWRBQk/s320/laranja-canela-roma.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<h4 style="box-sizing: border-box; font-family: "exo_2.0bold", Impact, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 500; margin: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white;">INGREDIENTES</span></h4>
<div class="ingredient-step-column" style="box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<ul style="box-sizing: border-box; list-style-type: none; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">100</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">romã</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">500</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">g</span> <span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">laranjas</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">qb</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span><span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">canela em pó</span></span></li>
<li class="ingredient-wrapper" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white;"><span class="ingredient-quantity" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">qb</span> <span class="ingredient-unit" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"></span><span class="ingredient-product" style="box-sizing: border-box;">hortelã</span></span></li>
</ul>
</div>
<br />
<h4 style="box-sizing: border-box; font-family: "exo_2.0bold", Impact, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: 500; margin: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; text-transform: uppercase;">
<span style="background-color: white;">PREPARAÇÃO</span></h4>
<ul class="instructions-list" style="box-sizing: border-box; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12px; list-style-type: none; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/laranja-com-canela/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">1. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Abra a romã ao meio e com as costas de uma colher de pau dê pancadas secas em cima de uma tigela até que os bagos caiam, reservando o suco que conseguir aproveitar.</span></span></div>
</li>
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/laranja-com-canela/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">2. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Descasque as laranjas, eliminando as películas brancas, corte em rodelas e disponha-as nos pratos de serviço. Salpique com uma pitada de canela em pó e, por cima, distribua os bagos de e o sumo da romã.</span></span></div>
</li>
<li class="instruction-item" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px;"><a class="instruction-check" href="https://www.pingodoce.pt/receitas/laranja-com-canela/#" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.298039); background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 50%; border: 3px solid rgb(146, 159, 173); box-sizing: border-box; display: inline-block; float: left; height: 24px; margin: 4px 12px 0px 0px; outline: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s linear; width: 24px;"></a><div class="instruction" style="box-sizing: border-box; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; overflow: auto;">
<span style="background-color: white;"><span class="instruction-index" style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">3. </span><span class="instruction-body" style="box-sizing: border-box;">Enfeite com hortelã fresca.</span></span></div>
</li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><a href="https://www.pingodoce.pt/receitas/laranja-com-canela/" target="_blank">https://www.pingodoce.pt/receitas/laranja-com-canela/</a></span></div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-57471727929439663812016-10-21T07:30:00.000+01:002016-10-21T07:30:26.300+01:00A saga continua....Primeiro estive muito tempo até me decidir por um sofá para a sala...foi uma verdadeira saga!<br />
O T. já olhava de lado cada vez que lhe dizia, vamos ver sofás?!!! yeah! (<span style="font-size: x-small;">para ele, era mais uma questão de revirar os olhos para o tecto</span>).<br />
<br />
Comprado o bendito sofá em cinzento escuro, agora deparo-me com a questão do tapete e do cortinado!<br />
O problema disto tudo é que eu idealizo uma coisa mas depois nunca a consigo colocar em prática, porque nunca encontro nada daquilo que idealizei!<br />
<br />
Aqui vão algumas opções para vocês me ajudarem a escolher ou darem outra ideia sff, que eu agradeço imenso!<br />
<br />
A minha parede está pintada de cinza claro<br />
As almofadas no sofá são em bege e azul<br />
O chão é em mármore bege<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
neste 1º o tapete é bege e o cortinado branco</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBCBVRqrrlectDOi9Ke8KOOA5Do2NCUG8lZ8J68M8u6o94peQBqxgcYxsVadpKU0eU9C3H0PfTWA5cdK9iwb18cs7wdgamXy_ojewsVHnPRlPPfNtrCTFh9zq2bFUsYsv5WkKLNvGA7s/s1600/06186f317a598e3ef5ed9cc1d6f67b68.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaBCBVRqrrlectDOi9Ke8KOOA5Do2NCUG8lZ8J68M8u6o94peQBqxgcYxsVadpKU0eU9C3H0PfTWA5cdK9iwb18cs7wdgamXy_ojewsVHnPRlPPfNtrCTFh9zq2bFUsYsv5WkKLNvGA7s/s320/06186f317a598e3ef5ed9cc1d6f67b68.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Este é o que não quero que aconteça, que fique tudo muito neutro, triste</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPCZKriyDSC86LeYJ3Tb8dYdm62699HDHo6ykwKcenE6zhBakDoHwxA06iMtbEaUrfYDZMGQ9kRN3v0FrumDxpPAbtFCot3OnQDyYYqXrwRxDZgMmI_PG7PZZKKRwoAZiAELz1Q0Ns6E/s1600/479631b21eafaddd28ae1641033d156c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUPCZKriyDSC86LeYJ3Tb8dYdm62699HDHo6ykwKcenE6zhBakDoHwxA06iMtbEaUrfYDZMGQ9kRN3v0FrumDxpPAbtFCot3OnQDyYYqXrwRxDZgMmI_PG7PZZKKRwoAZiAELz1Q0Ns6E/s320/479631b21eafaddd28ae1641033d156c.jpg" width="256" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Este não está mau, não se vê é o cortinado</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFRwcKxAwMn188EtpolBUjydUcXJt_FHTxWzkvTsazJXfJkc7Xd7XIs3k0u-LCCFzlHgenUDlFLZALG77kRURbuQjIKIjSAcsxbdO829Jz1M0Zxvg1FVGchepGYKPHA9g6mApLBvNK15M/s1600/a61bc6b386f411816830c41ce7b260d6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFRwcKxAwMn188EtpolBUjydUcXJt_FHTxWzkvTsazJXfJkc7Xd7XIs3k0u-LCCFzlHgenUDlFLZALG77kRURbuQjIKIjSAcsxbdO829Jz1M0Zxvg1FVGchepGYKPHA9g6mApLBvNK15M/s320/a61bc6b386f411816830c41ce7b260d6.jpg" width="233" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
O tapete é azul e branco e o cortinado branco</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOnsZoDG7fJ3kkWwk0530KxQpQwoM92GVsquJBu5Sb8XmRC46hTEZAu8LMnr9QO4FmDksQlhgIkkYeVWAKNcwDDj8jIt8ZyCSXKOHmxi_cspWQf_S_nQY66IYtbnvdn0_aq5MMlOoNYFs/s1600/unnamed+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOnsZoDG7fJ3kkWwk0530KxQpQwoM92GVsquJBu5Sb8XmRC46hTEZAu8LMnr9QO4FmDksQlhgIkkYeVWAKNcwDDj8jIt8ZyCSXKOHmxi_cspWQf_S_nQY66IYtbnvdn0_aq5MMlOoNYFs/s320/unnamed+%25281%2529.jpg" width="241" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Ando mais nesta onda de tapete cor de rosa velho ou violeta (<span style="font-size: x-small;">como quiserem chamar</span>), mas não tenho almofadas a condizer, podia optar por colocar cortinado nas laterais em tom cinza e violeta!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwECEe2wafSUzojNtXZ6oRdEOWSFuT3YBtJaU8keY2g7hUPA1ine3bh4QnLu4RbOQcENJSrophXu0H14lpewimE-a-di6LUEfoPDOgpkjnb8cY0iYtso0HaSz17RDTRmhsX3tiodYE4X0/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwECEe2wafSUzojNtXZ6oRdEOWSFuT3YBtJaU8keY2g7hUPA1ine3bh4QnLu4RbOQcENJSrophXu0H14lpewimE-a-di6LUEfoPDOgpkjnb8cY0iYtso0HaSz17RDTRmhsX3tiodYE4X0/s1600/unnamed.jpg" /></a></div>
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-32821197813487387652016-10-20T07:30:00.000+01:002016-10-20T07:30:00.611+01:00Tintas CIN, efeito ardósiaAs tintas CIN realmente superaram o mercado com as novas cores para 2017, e arrasaram com a tinta<br />
que tem efeito ardósia!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Ldlzo2_Dbi-XwwOkOl4Zacg1xrokIAjF7kbyGJeKOpIrEUJp5cKMRMDWXPzy7Mpje43EZTc0PI5tOjCl9D-ihmDMWjXzUckhplRv4AluswAa1Q8tTZkYgqYK5MFsyG_B0P-tAPRgaAY/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Ldlzo2_Dbi-XwwOkOl4Zacg1xrokIAjF7kbyGJeKOpIrEUJp5cKMRMDWXPzy7Mpje43EZTc0PI5tOjCl9D-ihmDMWjXzUckhplRv4AluswAa1Q8tTZkYgqYK5MFsyG_B0P-tAPRgaAY/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Tinta aquosa de cor negra. Permite desenhar com giz e limpar com um pano húmido.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white;">Torna a superfície num efeito ardósia</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Permite desenhar com giz, sendo fácil de limpar</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Brilho mate</span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;">Para interior</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg20ejTkHLL8kLFrNbNrJSgU742DNuAQYe50Uq_MKSbeWSYV8SlQt-HVywbXSrfYG-XrbuPwTPxtCgJ5sPzTfHEaM0MPwI53oynOvCKHjL75iPKwvJlku3ydDpYggFcDaVf5JwkyBpKw3w/s1600/embard.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg20ejTkHLL8kLFrNbNrJSgU742DNuAQYe50Uq_MKSbeWSYV8SlQt-HVywbXSrfYG-XrbuPwTPxtCgJ5sPzTfHEaM0MPwI53oynOvCKHjL75iPKwvJlku3ydDpYggFcDaVf5JwkyBpKw3w/s200/embard.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: Times, "Times New Roman", serif; text-align: start;">Podemos alterar qualquer canto da casa e torná-lo num espaço divertido!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; text-align: start;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUcnxWVXTqhURe_gR1OWfPTu9boMViw_nKXRsJDPiJXWtDdv4EaSVh8bUcs7_siyKVhZJEu22EocQm8ZHb9zBqT1uoLqheYW5eO78bZaP9PDk8zEUQs7BjpTp5d9MXnHhiAxQvWDo6mg/s1600/Dica-01-grande.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHUcnxWVXTqhURe_gR1OWfPTu9boMViw_nKXRsJDPiJXWtDdv4EaSVh8bUcs7_siyKVhZJEu22EocQm8ZHb9zBqT1uoLqheYW5eO78bZaP9PDk8zEUQs7BjpTp5d9MXnHhiAxQvWDo6mg/s320/Dica-01-grande.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilqxMnX222eMBuz-SyCJa7VsatADvfWXO9fOTSjFSiaA_NLsh4wQpSNO2xIoV3GQm18fHAvQMjQ8uQWYatGQbRDMWi2ILSkPR5jDsd2NiIgA2AvMc7j_Ycpo9T7v-_VYw89e-bU4M-UEI/s1600/beebeegrace.blogspot.com+101308flickr-02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilqxMnX222eMBuz-SyCJa7VsatADvfWXO9fOTSjFSiaA_NLsh4wQpSNO2xIoV3GQm18fHAvQMjQ8uQWYatGQbRDMWi2ILSkPR5jDsd2NiIgA2AvMc7j_Ycpo9T7v-_VYw89e-bU4M-UEI/s320/beebeegrace.blogspot.com+101308flickr-02.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: Times, "Times New Roman", serif; text-align: start;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white;">Adoro estas ideias!!!</span></span>estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-19956254990129550002016-10-19T07:30:00.000+01:002016-10-19T07:30:17.715+01:00Perder Massa GordaDe acordo com a avaliação feita no ginásio, o que eu preciso de perder é a massa gorda!<br />
O peso está normal<br />
O IMC está normal<br />
<br />
Agora como é que eu perco o raio da massa gorda??????????!!!!!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6D1uFY2e62QYh_fTj7FTtiUWqC8Q3jxgQaKK0p6tzTGMNTFMk0WLBslfcvhvuTGwvQKvHZDI06xmeDwIcsAJmsNDnav4GnjKc-mN2NEQbcQDeiN3jOQNwsgRnEILEHC6D5T1e1qvFPhI/s1600/5H%252CXiB-zNjz5erLOhihiUUeY_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6D1uFY2e62QYh_fTj7FTtiUWqC8Q3jxgQaKK0p6tzTGMNTFMk0WLBslfcvhvuTGwvQKvHZDI06xmeDwIcsAJmsNDnav4GnjKc-mN2NEQbcQDeiN3jOQNwsgRnEILEHC6D5T1e1qvFPhI/s320/5H%252CXiB-zNjz5erLOhihiUUeY_.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;">1. Realizar actividade física</span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><br /></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">A maior parte das pessoas pensa que o treino cardiovascular de baixa intensidade (como caminhar) e de longa duração (superior a 45 minutos) é o mais eficaz para perder gordura. Os principais nutrientes utilizados durante o exercício são a glicose (açúcar) e os ácidos gordos (gorduras). Efectivamente, este tipo de exercício utiliza maior quantidade de ácidos gordos em relação à glicose. Não obstante, a quantidade total de energia gasta (calorias) é pequena.</span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">Pelo contrário, um treino cardiovascular de menor duração (20 a 30 minutos), mas de maior intensidade, apesar de utilizar uma maior percentagem de glicose do que de ácidos gordos, representa um maior gasto energético e provoca um aumento da taxa metabólica de repouso (número de calorias gastas em repouso) que se poderá manter aumentada até 12 horas após o esforço. </span><br style="box-sizing: border-box; font-weight: normal;" /><span style="font-weight: normal;">Ou seja, o número total de calorias gastas durante o esforço e após o mesmo é maior, o que se revela uma arma poderosa quando o objectivo é perder gordura. E se este treino for repartido, ou seja, 15 minutos de manhã e 15 minutos à tarde, o efeito sobre o metabolismo é ainda maior.</span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;">Assim, recomenda-se a prática de exercício cardiovascular (iniciando-se com 3 vezes por semana e tentando chegar a uma frequência de 5 vezes semanais) e de musculação (pelo menos, 2 vezes por semana em dias não consecutivos).</span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;">2. Ingerir gorduras essenciais</span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;">Neste momento as leitoras devem estar a pensar que o autor ou é doido ou ignorante, mas na realidade o nosso organismo tem de obter regularmente dois tipos de gordura que não consegue fabricar e que são necessários para um correcto funcionamento do mesmo, incluindo a manutenção de um nível de gordura corporal baixo. Assim, temos de ingerir ácido linoleico (da família Omega 6) e ácido alfa linolenico (da família Omega 3).</span><br style="box-sizing: border-box; font-weight: normal;" /><span style="font-weight: normal;">As melhores fontes de Omega 3 são o óleo do peixe gordo de água fria (salmão, cavala, sardinha, atum e arenque), o óleo das sementes de linhaça e as nozes, enquanto que as melhores fontes de Omega 6 são o óleo das sementes de abóbora, as amêndoas e o azeite.</span></span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">3. Escolha alimentos de índice glicémico baixo</span></span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><br /></span></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;">Assim, sempre que escolhermos um alimento rico em hidratos de carbono, devemos preferir vegetais, frutas da época (maçã, pêra, pêssego, morangos, citrinos), leguminosas (feijão, grão, lentilhas e soja) e cereais integrais (flocos de cevada integral, aveia integral, massas integrais, arroz integral e pão integral) e evitar cereais refinados, frutas tropicais e, obviamente, açúcar e doces.</span></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">4. Ingira uma pequena refeição a cada 3 horas</span></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><br /></span></span></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;">A ingestão regular de alimentos (de índice glicémico baixo) permite manter os níveis de insulina e de glicose estáveis e, desta forma, evitar as quebras de energia e a perda de massa muscular (sempre que há uma descida dos níveis de açúcar no sangue, o tecido muscular é sacrificado para ser convertido em glicose), que resulta na diminuição da taxa metabólica de repouso (menos gordura é utilizada como fonte de energia).</span></span></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">5. Mantenha-se hidratada</span></span></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><br /></span></span></span></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;">Tente beber cerca de 2 litros diários de água (de preferência fora das refeições, para não haver diluição dos sucos gástricos, o que dificulta a digestão) e 150 a 300 ml de 15 e 15 minutos durante o exercício.</span></span></span></span></span></span><br />
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></span></span>
<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Merriweather, Georgia, serif; font-weight: 700;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-weight: normal;"><a href="http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/5-passos-para-perder-gordura" target="_blank">http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/5-passos-para-perder-gordura</a></span></span></span></span></span></span>estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-64559537694160884592016-10-18T07:30:00.001+01:002016-10-18T07:30:32.384+01:00Monopoly<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3n5w5EWcxtFUVIfZiDgStfvTVmp9sLnvWDts8drINvyDRcbl3fEPZ8wHpCWIVgfltespZ5__HLe8pgbSOjzAGt7Dk63jWDPGACu8d9CbPShBkE_9mgO1yn3cMm-VkupFlqM5QVg5iR04/s1600/Monopoly.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3n5w5EWcxtFUVIfZiDgStfvTVmp9sLnvWDts8drINvyDRcbl3fEPZ8wHpCWIVgfltespZ5__HLe8pgbSOjzAGt7Dk63jWDPGACu8d9CbPShBkE_9mgO1yn3cMm-VkupFlqM5QVg5iR04/s320/Monopoly.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quem é que se lembra deste magnifico jogo?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Antes passava dias e dias a jogar a isto com as minhas irmãs...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
nunca acabava...deixávamos o jogo no mesmo sitio e no dia seguinte continuávamos...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agora é a pequena que adora jogar!</div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-80673775736767799862016-10-17T07:00:00.000+01:002016-10-17T12:51:44.947+01:00Um ano para ser feliz<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Estou a gostar tanto, tanto, tanto deste livro.... </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<span style="box-sizing: border-box; font-family: "raleway" , sans-serif; font-weight: 700;">O que faria se tivesse um ano para mudar a sua vida?</span> </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">A vida de </span><span style="box-sizing: border-box;">Brett</span><span style="box-sizing: border-box;"> parece um sonho: tem um namorado irresistivelmente bonito, um </span><span style="box-sizing: border-box;">loft</span><span style="box-sizing: border-box;"> espaçoso, um trabalho muito bem pago, e um grupo de amigas divertidas. Até que a sua mãe morre e deixa no testamento uma condição: para receber a sua parte da herança, </span><span style="box-sizing: border-box;">Brett</span><span style="box-sizing: border-box;"> deve completar, em apenas um ano, uma lista de desejos e tarefas que escrevera quando era uma ingénua menina de catorze anos. </span><span style="box-sizing: border-box;">Brett</span><span style="box-sizing: border-box;">, contudo, já tem 34 anos....</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOuOVp_5n5G4V6kPQSVjtGyC3POEyhTYjNd3SA93kAv_xEfe28Q5SDbWsMc6LZIX20i5rqwEJPoWZxGdY8jS0Hx1vtktt_fsw8egDbls2BnZkobhETeXcA4aAK38nnAsoZjIz4_OhA-14/s1600/9789898843296.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOuOVp_5n5G4V6kPQSVjtGyC3POEyhTYjNd3SA93kAv_xEfe28Q5SDbWsMc6LZIX20i5rqwEJPoWZxGdY8jS0Hx1vtktt_fsw8egDbls2BnZkobhETeXcA4aAK38nnAsoZjIz4_OhA-14/s320/9789898843296.jpg" width="207" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sabem aquele tipo de livro que queremos ler e ler e ler?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Este é um desses...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Estou sempre a pensar em acabar as coisas que estou a fazer para poder</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ir ler mais um bocado...há muito tempo que não lia um livro assim, viciante!</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #8b8b8b; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<br /></div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-73475705801200096982016-10-16T08:00:00.000+01:002016-10-16T08:00:26.096+01:00Domingo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjweh9NvBIG6MthN5aWmzyfuYA0k0N-Jh2QpisOHdb6zqrxOUYQYk6MpQeCjMRARsB3hv3vpG4gcAvdKr1tpN7APk02tqZxeiTuKfDHYyJtGdE5MRy2YYQs4M-GQ-0KElSzeQPAj8MFRMc/s1600/lareira-livro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjweh9NvBIG6MthN5aWmzyfuYA0k0N-Jh2QpisOHdb6zqrxOUYQYk6MpQeCjMRARsB3hv3vpG4gcAvdKr1tpN7APk02tqZxeiTuKfDHYyJtGdE5MRy2YYQs4M-GQ-0KElSzeQPAj8MFRMc/s320/lareira-livro.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Um ótimo Domingo!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nada melhor do que um cházinho quente</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
uma lareira</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
e boa companhia....os livros!</div>
estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-10146759938044026422016-10-15T08:00:00.000+01:002016-10-15T08:00:14.827+01:00Hoje é dia da pequena<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCIdKJ0cBbp17qwEZWlj0xDfd7PZEt2BiRiAuKAehHm1DbKHNnrEq4-n8KL77f7soH7CncyziZpUHbPeNwuuSdlxAcmep6jyEzMxVzSkoyV3yptSUOxl7UidJYU8cpvkBnoRWEoAPYRMM/s1600/bolo-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCIdKJ0cBbp17qwEZWlj0xDfd7PZEt2BiRiAuKAehHm1DbKHNnrEq4-n8KL77f7soH7CncyziZpUHbPeNwuuSdlxAcmep6jyEzMxVzSkoyV3yptSUOxl7UidJYU8cpvkBnoRWEoAPYRMM/s320/bolo-2.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Hoje é dia da pequena fazer aninhos!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
13 anos!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Feliz aniversário B.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Segue todos os teus sonhos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cumpre todos os teus objetivos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
o medo da mudança faz-nos estagnar...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
faz todos os dias qualquer coisa que te meta medo!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-41754478562198662282016-10-14T07:00:00.000+01:002016-10-14T07:00:21.318+01:00Momentos de cumplicidadeUm dia destes estava eu a falar com a amiga F. quando ela menciona que por vezes tem saudades de alguns momentos...<br />
<br />
Já passaram por nós várias pessoas na nossa vida e algumas deixam umas saudades enormes quase todos os dias!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Com a R. eu dava gargalhadas das nossas brincadeiras!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjKmBr3NaosBZR0fUIjiXOYZgIkLkvHNI0S3UYvH21z6MEdUT0PQZZOS2LwdbzdjlHzBtH1RG6XwIHlOtgtYiqR8PumI8JOwG7-asl_EZbT2iy6UJ9vnIqmWRL0xXApp7-G6O-GwsC2KM/s1600/4b6d6686362ece89de7317f1763c4dd9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjKmBr3NaosBZR0fUIjiXOYZgIkLkvHNI0S3UYvH21z6MEdUT0PQZZOS2LwdbzdjlHzBtH1RG6XwIHlOtgtYiqR8PumI8JOwG7-asl_EZbT2iy6UJ9vnIqmWRL0xXApp7-G6O-GwsC2KM/s320/4b6d6686362ece89de7317f1763c4dd9.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Com a C. aprendi a beber café curto "a nossa italiana"!</div>
<div style="text-align: center;">
Quando entravamos no café, já o senhor dizia "sai 2 italianas"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Y0uqis5bBIHQ6GkrLeoI1gsPXZqjztTnauXS49lQfkDqSA-K7PzCWLEdmrxBz4VyCfGkLSC2-IICPnZlCcaFo_O_lGRLIbW0NPCMoIdQN9ABGIXpHmhCeFkNgMJ_x-Y3YjbamrZqYjk/s1600/caf-italiano-do-caf-14401416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Y0uqis5bBIHQ6GkrLeoI1gsPXZqjztTnauXS49lQfkDqSA-K7PzCWLEdmrxBz4VyCfGkLSC2-IICPnZlCcaFo_O_lGRLIbW0NPCMoIdQN9ABGIXpHmhCeFkNgMJ_x-Y3YjbamrZqYjk/s320/caf-italiano-do-caf-14401416.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Com a A. e a A. tínhamos a nossa hora do iogurte!</div>
<div style="text-align: center;">
Chamávamos "iogurte time" onde comíamos o que</div>
<div style="text-align: center;">
queríamos!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTyfb7a9Ql2WvshMcAHp9-LuhdHn3E7_sLFz9rb-qQVc5-wPIM9pogvMpq0WIvloOnynn5p1mGOyNmx475ZpLtKxOeggq5LjyGV1rlSRWwDTy-8V6gy29D701ZzellGdZRf-DTvYy-eA/s1600/chocolate-quente2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTyfb7a9Ql2WvshMcAHp9-LuhdHn3E7_sLFz9rb-qQVc5-wPIM9pogvMpq0WIvloOnynn5p1mGOyNmx475ZpLtKxOeggq5LjyGV1rlSRWwDTy-8V6gy29D701ZzellGdZRf-DTvYy-eA/s320/chocolate-quente2.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-85267818497961130462016-10-13T07:00:00.000+01:002016-10-13T07:00:02.040+01:00Objetivos de vidaMuito bem, vamos lá então recordar os tempos de criança...<br />
Estão a recordar?????<br />
Agora vamos tentar saber quem conseguiu atingir os objetivos de vida que sonhou quando era pequena(o)!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvj2gkaQjcYXovJARQlPOkBWpkMYKB6GvB0czOUBo6oQ7P3RRbM-KsZQlTBATKyKMr03oblv_CAo1gORdBdyHGoaWcbF9pPic_YFKuqhJ0MOvnvTkcCxi1K0iVNUEOadbTyhm9hxZcQC4/s1600/CrSd5HwWIAAGbz2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvj2gkaQjcYXovJARQlPOkBWpkMYKB6GvB0czOUBo6oQ7P3RRbM-KsZQlTBATKyKMr03oblv_CAo1gORdBdyHGoaWcbF9pPic_YFKuqhJ0MOvnvTkcCxi1K0iVNUEOadbTyhm9hxZcQC4/s400/CrSd5HwWIAAGbz2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
Quando somos pequenos temos tendência para dizer, vou namorar com o X, ou pelo menos vou beijá-lo nem que seja só uma vez, vou portar bem e falar menos nas aulas, vou ser bailarina, quero ir numa missão solidária para o continente Africano, ter 4 cães, viajar durante um ano, ter um carro descapotável....<br />
<br />
Digam lá de vossa justiça....quais eram os vossos objetivos de vida?<br />
<br />
<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-9280083496105478202016-10-12T10:03:00.000+01:002016-10-12T10:09:19.448+01:00Tosta de Farinheira e Tomate<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: seagreen;"><b>Ingredientes para 2 pessoas:</b></span></span><br />
<ul style="background-color: white; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.6667px;">
<li style="font-family: verdana, geneva, lucida, "lucida grande", arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal;">2 fatias grandes de pão</li>
<li style="font-family: verdana, geneva, lucida, "lucida grande", arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal;">50g de farinheira</li>
<li style="font-family: verdana, geneva, lucida, "lucida grande", arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal;">½ tomate maduro cortado em rodelas finas</li>
<li style="font-family: verdana, geneva, lucida, "lucida grande", arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal;">3 fatias de queijo mozarela</li>
<li style="font-family: verdana, geneva, lucida, "lucida grande", arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal;">1 colher de chá bem cheia de manteiga</li>
<li style="font-family: verdana, geneva, lucida, "lucida grande", arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal;">2 colheres de café de alho ralado</li>
<li style="font-family: verdana, geneva, lucida, "lucida grande", arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: normal;">Folhas de orégãos q.b.</li>
</ul>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKB7wz1neVwFSz237fPzG5mVgAx_pXCJxjk_oe-GTsXGAQw5tZCTvV15C5rQNk6IL-X8V11ZeHOiFDIurYU7pqmXPt9P-ItaWlJ1ooTbGBvf67ZFHSOJ4S8Kkmu0W40PYfjO0WMIYUk8/s1600/Tosta-Farinheira-Tomate-SI-1+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjKB7wz1neVwFSz237fPzG5mVgAx_pXCJxjk_oe-GTsXGAQw5tZCTvV15C5rQNk6IL-X8V11ZeHOiFDIurYU7pqmXPt9P-ItaWlJ1ooTbGBvf67ZFHSOJ4S8Kkmu0W40PYfjO0WMIYUk8/s320/Tosta-Farinheira-Tomate-SI-1+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana" , "geneva" , "lucida" , "lucida grande" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: x-small;"><span style="color: seagreen;"><b>Preparação:</b></span></span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.6667px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">1. Retire a pele à farinheira.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Desfaça-a em pedacinhos.</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.6667px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">2. Misture o alho com a manteiga.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Junte orégãos a gosto e mexa.</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.6667px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">3. Por cima de uma fatia de pão, coloque metade da farinheira.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Por cima, espalhe as rodelas de tomate e as fatias de queijo.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Por cima do queijo, espalhe a restante farinheira.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Por fim, coloque a outra fatia de pão.</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.6667px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">4. Barre a sanduíche de ambos os lados com a manteiga.</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.6667px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">5. Coloque numa tostadeira e deixe tostar até que fique lourinha.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Tenha atenção para deixar cozinhar bem o interior.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;">Sirva a tosta cortada ao meio e acompanhada com um pouco de batata pala pala.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;"><a href="http://www.saborintenso.com/f21/tosta-farinheira-tomate-42986/" target="_blank">http://www.saborintenso.com/f21/tosta-farinheira-tomate-42986/</a></span>
<span style="background-color: white; font-family: "roboto" , sans-serif; font-size: 14.6667px;"><br /></span>estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8178093606973398371.post-35413764660685473722016-10-11T07:00:00.000+01:002016-10-11T07:00:06.162+01:00Destinos com criançasParece que há destinos europeus que são bons para escapadelas com os filhos!<br />
a Tripadvisor ajuda, com uma lista de destinos europeus amigos das crianças.<br />
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A viagem começa em Barcelona, onde a arquitectura de Gaudi vai ao encontro da imaginação dos mais pequenos onde o Museu de la Xocolata, cuja doçura dispensa traduções, são atrações suficientes para os viajantes de palmo e meio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hN4AQ9m-M5I1nAy6svsHSceMdwZhdunDWGn-xxRVQxj6g_HuwusOA4MRjPAz1qcI41GHxJFNmRksVUo9yaCSXhVPe__b7TB9xLXUMUTghj-EzNA5hmy-6k83pdhCwAtgowPbQIhs8tY/s1600/choc1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hN4AQ9m-M5I1nAy6svsHSceMdwZhdunDWGn-xxRVQxj6g_HuwusOA4MRjPAz1qcI41GHxJFNmRksVUo9yaCSXhVPe__b7TB9xLXUMUTghj-EzNA5hmy-6k83pdhCwAtgowPbQIhs8tY/s320/choc1.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Q_w-V50pM-4wzR_37yVWKlV6ERb426LWcv3Bvu9nbph_7ca9erBqqZyWXyDoNvxaCEpbwyeBMlRsBzzoKtPswnPZYrtiJxzPc8mEdPPt4y9Qrp0RxO-JwgBExFxTLA41k8chisLy9Xo/s1600/348s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4Q_w-V50pM-4wzR_37yVWKlV6ERb426LWcv3Bvu9nbph_7ca9erBqqZyWXyDoNvxaCEpbwyeBMlRsBzzoKtPswnPZYrtiJxzPc8mEdPPt4y9Qrp0RxO-JwgBExFxTLA41k8chisLy9Xo/s320/348s.jpg" width="320" /></a></div>
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Berlim, na Alemanha, é a oportunidade ideal para dar às crianças um banho de cultura, até porque os museus oferecem entradas grátis para os menores de 18 anos. Há depois os parques, como o Tiergarten,o zoo e vários "kindercafés", que são espaços onde pode usufruir de um café enquanto as crianças brincam.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZoaKfPWsqjnXoVDJFj3WZVIFQgY7495TIN8OffhyIn7MBc9OqEIqB9-gITGUvGmedafiFv6TNcZUFyXrNW6HYnE8su67_IMS9nBoC2C2zr_X-zqsz7l3Qw1GmAXEN44SRPNeE_4sKjPU/s1600/berlim_tiergarten_202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZoaKfPWsqjnXoVDJFj3WZVIFQgY7495TIN8OffhyIn7MBc9OqEIqB9-gITGUvGmedafiFv6TNcZUFyXrNW6HYnE8su67_IMS9nBoC2C2zr_X-zqsz7l3Qw1GmAXEN44SRPNeE_4sKjPU/s1600/berlim_tiergarten_202.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtsPkfhdzu1wuma7BhmYS6kxxJB33D-fmsYLnVQP6MA_JnBq3nCJdJYe6ejQVeti7dDvntJ1cSNjuliQPCWllhXG9HpFyT3uTSLU_ywVEqwFXXqVXdSx5rpvBl3F6JNOQ1Qrr_VlIrwds/s1600/MIN_118+Tiergarten+Cafe.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtsPkfhdzu1wuma7BhmYS6kxxJB33D-fmsYLnVQP6MA_JnBq3nCJdJYe6ejQVeti7dDvntJ1cSNjuliQPCWllhXG9HpFyT3uTSLU_ywVEqwFXXqVXdSx5rpvBl3F6JNOQ1Qrr_VlIrwds/s320/MIN_118+Tiergarten+Cafe.png" width="320" /></a></div>
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A cidade holandesa de Amesterdão é o próximo destino. O uso de bicicletas permite conhecer a cidade sobre duas rodas ou, se preferir , descobrir os seus mistérios de barco.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGaAx0pZMJ4bVXQ0wKiXyM2WHFWBy_5Ra9LVJT7uIlxY_9YaaHkh88zuWBvypwglRTNo5KNKGCrVtopsDgbtiOMhzCPQ__W0Oz_4w8j-FlXI8jHMPNM-aUwffrzvBZwbXE_wVDK9iLq8/s1600/98c824b2f2431980f1a256d1be793222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGGaAx0pZMJ4bVXQ0wKiXyM2WHFWBy_5Ra9LVJT7uIlxY_9YaaHkh88zuWBvypwglRTNo5KNKGCrVtopsDgbtiOMhzCPQ__W0Oz_4w8j-FlXI8jHMPNM-aUwffrzvBZwbXE_wVDK9iLq8/s1600/98c824b2f2431980f1a256d1be793222.jpg" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFjk4DokISOJznEn-TrdxH0BEWoarQFynx5sU_bWrhXnO8Xu2Le44MsjHFDyhIs6hWm_k0rIGoBghaqMAEWrgsjVEh1HKnX2KFT2sC5EmA5sKCK54WEpXdX0Ic1ObgqF2EIa7K8PI607A/s1600/vivir-en-barco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFjk4DokISOJznEn-TrdxH0BEWoarQFynx5sU_bWrhXnO8Xu2Le44MsjHFDyhIs6hWm_k0rIGoBghaqMAEWrgsjVEh1HKnX2KFT2sC5EmA5sKCK54WEpXdX0Ic1ObgqF2EIa7K8PI607A/s320/vivir-en-barco.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />estrelahttp://www.blogger.com/profile/14986746251056973000noreply@blogger.com5