Comprei a embalagem de cereais
Com isto vem o programa de exercícios, alimentação etc...
No site WWW.nestle-fitness.com http://www.nestle-fitness.com/pt/newyouprogram/
encontram 2 programas que podem seguir facilmente
. Programa barriga lisa
. Programa de exercícios NOVO EUTem receitas, tem exercícios e vídeos para seguir!
Gostei muito de ter descoberto isto!
De certeza que agora já não há desculpas.... podem fazer exercício em casa sem gastar dinheiro nenhum!
8 comentários:
Excelente dica, vou espreitar o site :)
Beijocas
obrigada por partilhares ;)
Já vou lá espreitar =)
Olha se procurares na internet, vês que faz bem a montes de coisas. Inicialmente comecei a comer as sementes para me tirarem um bocado o apetite e por ajudarem os intestinos.
Mas a realidade é que faz bem a montes de coisas. Tem propriedades anti cancerisnas, ajuda nos diabetes, na osteoporose... Muitas, muitas coisas e pesquisando vês tudo. Claro que não cura nada, mas se melhorar um pouco já é óptimo.
É barato e não custa nada comê-las no iogurte.
Beijocas
Parece-me bem, ajuda as pessoas :)
Bora lá :D
As dicas que tu nos dás são óptimas, essa da barriga lisa, fazia-me muito jeito.
Beijinhos
Boa dica. Vou la ver.
Beijinhos grandes.
muito à frente!
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