Só para vos dizer que estou que nem posso!!!
O que é o espasmo ou distensão do músculo rombóide ?
O músculo rombóide fica na parte superior das costas, conecta a margem interna das escápulas à coluna.
A distensão é uma lesão em que as fibras musculares ou os tendões são torcidos ou rompidos.
O espasmo muscular é uma contração involuntária do músculo.
A distensão é uma lesão em que as fibras musculares ou os tendões são torcidos ou rompidos.
O espasmo muscular é uma contração involuntária do músculo.
Como ocorre ?
A lesão ocorre pelo uso excessivo do ombro e do braço, particularmente, ao realizar atividades que levem os braços acima da cabeça, como por exemplo, (a mim foi a tomar banho)!!!
Quais são os sintomas ?
Dor na parte superior das costas entre a escápula e a coluna ao mover os ombros ou ao respirar.
Como é diagnosticado ?
O médico examinará as costas e o ombro à procura de dor e retrações nos músculos.
Como é tratado ?
A lesão deve inicialmente ser tratada com compressas de gelo (eu tenho andado a colocar coisas quentes) sobre a região da dor por 8 minutos, seguidos de 3 minutos de pausa. Esse ciclo deve ser repetido até completar 30 minutos e pode ser feito a cada 3 a 4 horas, por 2 a 3 dias ou até que a dor desapareça. Pode-se colocar gelo moído (em um saco plástico) ou uma compressa de gel no chão, cobrir com uma toalha e deitar-se com o músculo rombóide sobre ele.
O médico poderá prescrever antiinflamatórios.
8 comentários:
Ohhh as melhoras !
Eu ando que não posso, com as minhas tendinites... Gelo é mesmo muito bom.
As tuas melhoras. beijocas
As melhoras rápidas! Bjs
As melhoras portanto =)
Beijocas
como te arranjaste estreloca? Rápidas melhoras :)
Que recuperes rapidamente!
Continuação das tuas melhoras!
bjs amiga G.
As melhoras*
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