A aula durou 2 horas, estivemos uns 5 minutos a aquecer, mais 5 minutos a aprender as dicas e a segurança, logo de seguida fomos para dentro de água!!!
Foi um fim de semana muito agitado!
O surf foi de tarde!
Consegui levantar-me na prancha umas 2 ou 3 vezes, depois foi mais andar de joelhos!!!
De manhã tivemos uma aula de step/aeróbica (foi puxado) fiquei toda dorida!!!
Depois foi o jogo do real Madrid...comer caracóis....deitar à meia noite!!!
No dia seguinte de manhã uma aula de ioga!!!
Muito bom, nunca tinha experimentado!!!
Isto tudo exercícios ao ar livre e tudinho grátis!!!!!
Vale a pena sair do sofá ou não vale????????
10 comentários:
Eh lá, isso é que foi um tempinho bem passado!
:D
Nunca fiz surf mas gostava de experimentar! Step já fiz e detestei, fui super descordenada acho que principalmente por ser esquerdina. Yoga gosto imenso e de caracóis então, upa upa! Eh eh
que maravilha!
Claro que vale a pena sair do sofá....sempre.
Fico satisfeita por ti, essas actividades todas a mente e o corpo agradecem.
Beijinhos
:))))
pelos visto , vale! :)
Uau, tanta actividade :D
Que espectáculo!
Estou a gostar de ver tanta energia e tantas coisas novas para animarem a vida =)
Beijocas
Não gosto de ioga, mas surf ainda gostava de experimentar.
Uau... Isso é que foi exercitar, e tudo num fim-de-semana...
Boa Estrelinha, assim vale mesmo a pena sair do sofá... :-)
Bem isso é que foi. Assim vale a pena :)
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