Apesar disso, Portugal continua a ser um dos países europeus onde se pratica menos exercício!
Há uma coisa que não consigo perceber....só vejo pessoas magras a fazer exercício...a caminhar ou então a correr...as pessoas mais fortes não se vêem em lado nenhum a fazer exercício......bom....mas parece que a tendência vai ser outra e está a aumentar o nº de portugueses a quererem manter a boa forma física!
Eu gosto de correr ao ar livre....
Vi numa Reportagem da Sic que não basta apenas correr, tem que haver uma preparação a nível do ginásio para termos uma boa postura, trabalhar a força, a resistência, evitar lesões, etc
Parece fácil mas existe muito trabalho por trás de um bom atleta!
Eu confesso que não faço nada como manda a lei....
Quem é que faz tudo direitinho, mantém treinos diários, boa alimentação etc?????
6 comentários:
Pastelona devia ser o meu primeiro nome...
amiga F. beijinhos
Eu não corro, não gosto.
Caminho sempre que posso.
Eu faço! Só folgo ao sábado e domingo, pois o corpo também precisa descansar :)
Eu caminho quando posso, faço elítica quando me apetece e já desisti de morrer saudável. ahahahah
Eu vou ao ginásio mas apenas duas vezes, não consigo mesmo mais. Mas tanto faço cardio como musculação.
A alimentação não é má =)
Correr na rua não corro, mas até vou correndo lá no gym =P
E esse estudo é estranho porque li uma notícia que há cada vez mais pessoas com excesso de peso, mas é verdade, cada vez se vê mais pessoas a correr na rua.
Beijocas
eu sou das gordinhas preguiçosas, que até paga ginásio, mas que vai lá muito menos do que devia...
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