terça-feira, 27 de maio de 2014

as últimas novidades

Em relação ao surf, adorei!!!
A aula durou 2 horas, estivemos uns 5 minutos a aquecer, mais 5 minutos a aprender as dicas e a segurança, logo de seguida fomos para dentro de água!!!

 
 Foi um fim de semana muito agitado!
O surf foi de tarde!
Consegui levantar-me na prancha umas 2 ou 3 vezes, depois foi mais andar de joelhos!!!
 
De manhã tivemos uma aula de step/aeróbica (foi puxado) fiquei toda dorida!!!
Depois foi o jogo do real Madrid...comer caracóis....deitar à meia noite!!!

 No dia seguinte de manhã uma aula de ioga!!!
Muito bom, nunca tinha experimentado!!!
 
 Isto tudo exercícios ao ar livre e tudinho grátis!!!!!
Vale a pena sair do sofá ou não vale????????

10 comentários:

P.A. Santos disse...

Eh lá, isso é que foi um tempinho bem passado!
:D

FME disse...

Nunca fiz surf mas gostava de experimentar! Step já fiz e detestei, fui super descordenada acho que principalmente por ser esquerdina. Yoga gosto imenso e de caracóis então, upa upa! Eh eh

Fashionista disse...

que maravilha!

Arco Íris disse...

Claro que vale a pena sair do sofá....sempre.
Fico satisfeita por ti, essas actividades todas a mente e o corpo agradecem.
Beijinhos
:))))

desabafosemrodape disse...

pelos visto , vale! :)

Opinante disse...

Uau, tanta actividade :D

Cláudia disse...

Que espectáculo!
Estou a gostar de ver tanta energia e tantas coisas novas para animarem a vida =)

Beijocas

Tons Neutros disse...

Não gosto de ioga, mas surf ainda gostava de experimentar.

Te disse...

Uau... Isso é que foi exercitar, e tudo num fim-de-semana...

Boa Estrelinha, assim vale mesmo a pena sair do sofá... :-)

Green disse...

Bem isso é que foi. Assim vale a pena :)