quinta-feira, 28 de julho de 2016

Sem hidratos de carbono

Eu e a amiga F. andamos a tentar ver se conseguimos seguir a dieta dos 31 dias da Ágata Roquette.
http://www.asmelhoresdietas.com/a-dieta-dos-31-dias-passo-a-passo-segredos-truques-e-dicas/
Eu tentei iniciar imediatamente, a amiga F. vai começar a partir de 01 de Agosto!

Ora esta semana até hoje quinta-feira consegui fazer as refeições sem acompanhamentos, os únicos
hidratos de carbono que comi foi 1 fatia de pão de manhã e uma bolacha com o café!
 

Não consigo seguir à risca essa dieta porque durante 15 dias não podemos ingerir açúcar e outras coisas, para mim não dá porque me vou abaixo, a tensão desce e o nível de açúcar também!

Confesso que fazer este tipo de alimentação para o resto da vida é frustrante e difícil mas vou tentando melhorar algumas coisas, já não é mau!!!




quarta-feira, 27 de julho de 2016

Cachoeiras a visitar

O Pinterest sugeriu um novo pin de viagens!
Tem tanta coisa bonita!

https://pt.pinterest.com/explore/viagem-gastron%C3%B3mica-928931738000/

Eu escolhi esta para partilhar com vocês:


Cachoeira Sta Barbara em Cavalcante, Goiás, Brasil (Chapada dos Veadeiros)


Cachoeira dos macacos- Bonito, Mato Grosso do Sul, Brasil

Parece que o Brasil tem coisas lindíssimas para visitar, é pena ser um país onde há
tanta violência!

terça-feira, 26 de julho de 2016

O Amigo Gigante

Outro filme que não vale a pena ir gastar dinheiro a ver!!


Tinha tanta expectativa com este filme uma vez que disseram que era do mesmo realizador do ET o Steven Spielberg, gostei tanto do ET....


Achei muito fraquinho, a história já se prevê logo nos primeiros segundos do filme
nada de novo!

segunda-feira, 25 de julho de 2016

O Calor

Este fim de semana foi de um calor extremo!
Logo pela manhã (a minha começa a partir das 10h) a marcar 36º

Devia de ser proibido passar a ferro no Verão!
Deviam ter inventado uma máquina acessível ao bolso de todos para esta função!
Porquê que eu tenho que ser a Gata Borralheira para o resto da vida????????


Mais 1 roupeiro e gavetas organizado....
Já há uns 9 sacos pela casa!!!


Agora digam lá como fizeram para fugir ou suportar este calor??????




sexta-feira, 22 de julho de 2016

Farta da praia...

Este ano já me fartei da praia!
E nem fui assim tantas vezes como nos outros anos...
Com o passar do tempo parece que há certas coisas que vão perdendo o interesse!



Por mim ia para a praia:

. para ler (por norma ninguém me deixa, estão sempre a perguntar coisas)

. dar mergulhos (é entrar dar uns mergulhos e sair, também não posso, tenho que lá ficar porque ainda agora entrei e está tão boa e isto e aquilo...)

. caminhar, correr, fazer exercícios (ninguém quer...dizem que praia é para descansar)

. comer gelados, línguas da sogra, bolas berlim (esta parte todos querem eu é que não tenho euros que cheguem para todos)

quinta-feira, 21 de julho de 2016

O filme

Ontem fui ver o filme com o César Mourão, a Canção de Lisboa!!
Confesso que fiquei tão triste com este filme, é tão fraquinho....vi os outros 2 anteriores e
até gostei mas este é o piorzinho de todos!



é pena...estava com tantas expectativas e afinal sai isto!

quarta-feira, 20 de julho de 2016

Dieta

Ouvi ou li algures sobre esta dieta Bravo, do Dr. João Bravo.
A Dieta Bravo apresenta um conceito revolucionário — o conceito de carga glicémica


Wook.pt - Dieta Bravo


Encontrei algumas dicas do Dr. João Bravo:


Esqueça o elevador.

Os pequenos exercícios, embora queimem poucas calorias quando feitos isoladamente, se forem feitos repetidamente e de forma habitual, acabam por queimar muitas calorias e, desta forma, ajudam a perder vários quilos. Faça diariamente movimentos simples, mas repetidos, e pequenos ciclos de exercício físico, tais como: 
  • Se tiver de apanhar o autocarro ou o metro, não o faça na paragem mais próxima: vá a pé até à seguinte e faça o mesmo no regresso;
  • Não use o elevador. Se tiver de subir muitos andares, vá parando de dois em dois;
  • Faça uma caminhada de meia hora após o almoço e outra após o jantar;
  • Evite o carro para pequenas deslocações: ande mais a pé;
  • Se vai de carro para o trabalho, tente deixá-lo um pouco mais longe do que o habitual.
  • A tentação faz o ladrão
Não tenha em casa alimentos suscetíveis de causar tentação, tais como bolos, bolachas, chocolates, biscoitos, guloseimas, bombons, etc. Não deixe as travessas em cima da mesa. Após se servir, retire-as da sua frente para que não caia na tentação de se servir uma segunda vez.



terça-feira, 19 de julho de 2016

A areia e eu....

Parece que temos o Homem do Leme com problemas com a areia da praia!
Ele queria que a praia tivesse relva!!!

O que encontrei mais parecido com praia e relva foi isto:



Eu confesso que a areia da praia não me faz diferença nenhuma!

Já cheguei a dormir salgadinha e com areia as sestas e à noite
saíamos da praia e comiamos fora...depois quando chegava a casa não ia tomar banho porque tinha
receio da digestão por isso deitava assim salgadinha e com areia!
Dizem que o sal conserva!!!!!
já cheguei a estar o dia inteiro com areia e fazer as refeições descansadinha
da vida....
Posso ter areia no cabelo, nas costas, nas pernas nos pés que não me faz 
diferença!



segunda-feira, 18 de julho de 2016

Ideias para decoração

Gosto tanto das ideias que o Pinterest me envia!!
Vou partilhar algumas:

Será que é assim tão fácil partir a garrafa desta forma?


Achei este uma boa ideia para fazer de presente pro Natal....


Este é fácil, não podem dizer que não!

É uma excelente forma de arruarmos as gavetas!

deixamos este para os homens da casa fazer!!! boa?


Para as férias os miúdos podem ocupar o tempo a fazer isto!

Vão fazer para a secretárias do trabalho????





https://pt.pinterest.com/pin/447545281699088551/

https://pt.pinterest.com/pin/60657926209091365/?utm_campaign=category_pp&e_t=f158616df2674f10a41952a8f9227b66&utm_content=60657926209091365&utm_source=31&utm_term=1&utm_medium=2012

sexta-feira, 15 de julho de 2016

Mergulhos

Ontem depois de acompanhar a minha mãe a um exame (TAC ao nariz) como boa filha que sou,
deixei-a em casa e fui dar uns belos mergulhos na praia!!!
Dever cumprido!


Que bem que soube!
aguinha fresquinha assim para o geladinho mesmo....quase que os meus pés ficavam lá congelados!
em compensação não havia vento o que é rarissimo....

quinta-feira, 14 de julho de 2016

Gata borralheira

Todos os dias nós somos Gatas Borralheiras, certo?
Mas há dias em que somos mais......

Ontem foi um desses dias......
Mudar o quarto dos miúdos, limpar, arrumar, arrastar, lavar....
Socorrooooooooo!!!!

Um dia viro Cinderela...
só não sei quando!!!

quarta-feira, 13 de julho de 2016

Dicas

No que diz respeito à casa:
Por vezes quando penduramos os cortinados não sabemos que existem regras a ser cumpridas para que fique um trabalho bem feito!



Agora no que diz respeito à moda:
Para começar, interiorize estas três regras:
-          No verão, o "menos é mais", prefira o look mais natural e não exagere! Nem na roupa nem na maquilhagem.
-          A saúde é beleza, especialmente no que diz respeito à pele e ao cabelo, quanto mais cuidar de si mesma, mais bonita ficará.
-          O verão são 3 meses, desfrute-os com calma! Não exagere com o sol.
Não sem o meu protetor solar

Nada de sair de casa sem ele, quer vá praticar desporto ou simplesmente comprar pão ou almoçar fora.

Pés de anúncio e sandálias

As sandálias não ficam nada bem se não tiver os pés impecáveis e se não se sentir confortável nem sequer vale a pena. Aposte nas sandálias de plataforma, que são mais confortáveis do que as com salto e cuide dos calcanhares e das unhas com um bom tratamento hidratante e pedicura.

DICA: com uma colher de sopa de mel, outra de açúcar e uma gotas de limão tem o esfoliante perfeito, low cost e rápido de fazer! O azeite virgem também é excelente para hidratar os calcanhares gretados. 
O rabo-de-cavalo, a sua melhor aposta

Para manter o cabelo apanhado e sob controlo. Se gosta do cabelo bem repuxado, use um creme de proteção solar para o cabelo e não ficará nem com um cabelo fora do lugar.
 

terça-feira, 12 de julho de 2016

Massagem

Ontem lá fui eu aproveitar a minha prenda de anos da amiga F.
Massagem de relaxamento!


Era coisa para eu fazer pelo menos 1x por semana (se pudesse)!!


Não há nada melhor.........
e a amiga F. que não gosta?????
Não sei como...........

segunda-feira, 11 de julho de 2016

Somos Campeões!!!

Apesar do arbitro estar contra nós!
Apesar de terem lesionado o Cristiano!
Jogámos bem!
Merecemos ganhar!


Portugal - Campeão Europeu 2016!!

sexta-feira, 8 de julho de 2016

Saldos

Já sabem que começou os saldos?
Ontem fui com a minha pequena bater pé nas lojas!!!




quinta-feira, 7 de julho de 2016

Do pacote para a Wok

DICAS E TRUQUES

Faça as delícias da sua família com as massas Milaneza. Deixamos-lhe aqui algumas dicas para as cozinhar da melhor maneira:
  • Deixe a tampa de lado, enquanto coze a sua massa em água abundante.
  • Para uma cozedura mais efetiva da massa, opte por uma panela grande, de modo a garantir que a massa se mantém solta e com espaço suficiente durante a cozedura.
  • Sirva massas de formato comprido com uma escumadeira de dentes para não quebrar a massa.
  • Por ser a gordura mais saudável, preferimos o azeite quando cozinhamos massa. Mas junte-o apenas quando a massa estiver cozida.
  • Se gosta da massa al dente, adicione-a à água apenas quando esta estiver a ferver. Respeite o tempo de cozedura e um temporizador e utilize um temporizador.
  • Para evitar derramar água a ferver no fogão, coloque uma colher de pau por cima da panela.


Tenho visto a publicidade nas paragens sobre cozinhar com a Wok as massas milanezas
e como sou apreciadora de massa e comprei uma boa dose de massas em promoção no pingo doce, lembrei-me de partilhar com vocês as dicas que aprendi neste site:



quarta-feira, 6 de julho de 2016

terça-feira, 5 de julho de 2016

segunda-feira, 4 de julho de 2016

Visitar a família

Na sexta-feira foi dia de visitar a família toda, depois não digam que eu sou mal disposta e má...fiz questão de ir ver cada um em sua casa!!


O preço de adulto está em 19,50€
O preço de criança com mais de 12 está igual
O preço de criança entre os 3 e os 11 está em 14,50€

Com os pontos da BP conseguimos 1 bilhete grátis!!!

Adoramos ir lá passar o dia...começamos logo às 10.30h pela alimentação
dos leões marinhos!


depois seguimos a visita pelos animais....
por volta do meio dia e pouco há a apresentação de aves de rapina
a seguir almoçamos!

às 15h vamos ver o espectáculo dos Golfinhos

Depois andamos de teleférico!

A seguir continuamos a visita e vamos até à casa do Urso!!
Por volta das 17h e qualquer coisa há a apresentação dos répteis e por fim
a alimentação dos Pelicanos às 18.15h