sexta-feira, 25 de setembro de 2015

sementes

Estou tão fartinha de comer comida de pássaro!


Todos os dias de manhã coloco no iogurte:
Linhaça integral moída
sementes de chia
sementes de quinoa
sementes de girasol


Têm muitos benefícios estas sementes mas ao fim de um tempo, cansa!

9 comentários:

Maria disse...

mistura fruta, vai alternando as sementes. Como com leite, com iogurte natural. Adiciona canela se gostares.... Assim nem custa tanto :)

Benedita disse...

Ainda não me cansei, mas estou a caminho... :(
Bom fim-de-semama!
Beijocas

Benedita disse...

Ainda não me cansei, mas estou a caminho... :(
Bom fim-de-semama!
Beijocas

Cláudia disse...

Eu tenho que voltar às sementes de linhaça para limpar o organismo. As de chia fazem bem é certo, mas são tão caras e acabam por ficar tão enjoativas que me deixei disso =S

Beijocas

Meu Velho Baú disse...

Uso isso tudo também no yogurte
Só que não são moídos, mas tenho que o fazer.
Bjs
Bom fim de semana

Tim disse...

chega a uma altura já não posso com as sementes pah

Esse disse...

Mas as sementes de quinoa não são para comer cruas, experimenta cozer, é optimo!

Green disse...

Eu tive de fazer uma pausa, pois andava constantemente com diarreia.

Janny disse...

por isso é que eu não aguentei a dieta da minha nutricionista, não consigo comer pevides o dia todo... isso e a minha gula ahah