quinta-feira, 14 de abril de 2016

Quem corre por gosto

Parece que há cada vez mais portugueses preocupados com a saúde e a forma física.....parece!!!!
Apesar disso, Portugal continua a ser um dos países europeus onde se pratica menos exercício!

Há uma coisa que não consigo perceber....só vejo pessoas magras a fazer exercício...a caminhar ou então a correr...as pessoas mais fortes não se vêem em lado nenhum a fazer exercício......bom....mas parece que a tendência vai ser outra e está a aumentar o nº de portugueses a quererem manter a boa forma física!

Eu gosto de correr ao ar livre....

Vi numa Reportagem da Sic que não basta apenas correr, tem que haver uma preparação a nível do ginásio para termos uma boa postura, trabalhar a força, a resistência, evitar lesões, etc



Parece fácil mas existe muito trabalho por trás de um bom atleta!

Eu confesso que não faço nada como manda a lei....

Quem é que faz tudo direitinho, mantém treinos diários, boa alimentação etc?????




6 comentários:

Anónimo disse...

Pastelona devia ser o meu primeiro nome...

amiga F. beijinhos

Urban Cat disse...

Eu não corro, não gosto.
Caminho sempre que posso.

Green disse...

Eu faço! Só folgo ao sábado e domingo, pois o corpo também precisa descansar :)

homem do leme disse...

Eu caminho quando posso, faço elítica quando me apetece e já desisti de morrer saudável. ahahahah

Cláudia disse...

Eu vou ao ginásio mas apenas duas vezes, não consigo mesmo mais. Mas tanto faço cardio como musculação.

A alimentação não é má =)

Correr na rua não corro, mas até vou correndo lá no gym =P

E esse estudo é estranho porque li uma notícia que há cada vez mais pessoas com excesso de peso, mas é verdade, cada vez se vê mais pessoas a correr na rua.

Beijocas

Janny disse...

eu sou das gordinhas preguiçosas, que até paga ginásio, mas que vai lá muito menos do que devia...