sexta-feira, 16 de outubro de 2015

Caminhadas com a amiga F.

Não me enganei na imagem para este post, estejam descansados!
As caminhadas com a amiga F. são calmas, tranquilas....
Eu tento e ela sabe que é verdade!
Mas puxar mais por ela não dá....doí-lhe tudo!


Por vezes parece que: " é hoje que vamos iniciar a corrida"!!!!....
mas depois existe uma subida com uma pequena inclinação....e pronto fica arrasada!


Dói-lhe principalmente junto às canelas, alguém sabe dizer-nos porquê?
é que já fazemos caminhadas há umas 2 ou 3 semanas e continua a doer-lhe!

8 comentários:

Anónimo disse...

Bom dia alegria...

essa tua amiga F , é muito fraquinha , gosta muito de sofá , nunca praticou desporto , uma preguiçosa...lol, muito ginete e muita energia enquanto jovem ,muita bicicleta , correr nunca foi o meu forte , mas agora realmente o que me trama são as dores musculares e a tensão em que ficam os músculos que tu testemunhaste..tenho esperança..ahahahah
Alguém nos pode ajudar? Dores musculares só durante o esforço , depois não fica nada dorido !?

beijinhos e até a nossa caminhada..

amiga F.

Maria disse...

com a continuação isso passa-lhe :)

esperto que nem um alho disse...

Acerca das dores nas canelas não sei nada.
Nem sabia que os caracóis tinham canelas... ahahahahahah

Anónimo disse...

Deve passar mas se continuar é melhor ir ao medico!
bjs amiga G.

Cláudia disse...

Tem que continuar para se habituar.

Beijocas

Anónimo disse...

Afinal ainda há quem não conheça as canelas dos caracois da margem sul...

ai ai sr esperto que nem um alho, tem que se atualizar!!

amiga F.

Anónimo disse...

Olá
Também comecei a fazer caminhadas e comecei a sentir essas dores nas canelas. Perguntei a uma enfermeira amiga que me explicou que são os músculos dessa zona que não estão habituados ao esforço e por isso se ressentem. Disse-me para fazer exercícios em casa puxando a ponta dos pés para as canelas, para exercitar os músculos.
Espero ter ajudado, pois comigo já melhorei das dores nas canelas.
Avó Nina

Green disse...

Isso é provavelmente será por não praticar exercício há muito, depois passa :)