quarta-feira, 21 de outubro de 2015

Correr para emagrecer

Partilho com vocês para ver se me incentivo e começo a correr!!!!


Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.

A corrida é a melhor forma de perder peso. É fácil, adapta-se a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
Neste livro encontra:
- Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular;
- Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação;
- Dicas com os melhores alimentos para comer antes, durante e depois dos treinos;
- Orientação alimentar para os dias de prova.

8 comentários:

Maria disse...

correr correr :):)

Opinante disse...

Depois partilha algumas dicas :D

carla capricho disse...

Já está na minha lista de compras :)

Cláudia disse...

E eu que comecei à pouco no ginásio e acabaram de me dizer que realmente emagrece mas não da forma que que queremos?

Ainda estou a ver se entendo =P

Beijocas

Janny disse...

correr não é comigo :s

Isa Sá disse...

eu cá não sou nada de correrias!

Isabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

Green disse...

Força*

Anónimo disse...

Olha que correr não é para todos!
bjs amiga G.