terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Dicas

Arquivo Fotográficos - par, limpeza, 
janela, junto. 
fotosearch - busca 
de fotos, imagens 
e clipart

Calendário de Limpezas

Organize um horário e esquema
Comece por estabelecer um esquema e um horário para organizar as suas tarefas de modo a poder fazer um pouco em cada dia e mesmo assim ter tempo para si e para a sua família. Inclua o marido e as crianças. Certamente que haverá tarefas para todos e, partilhando, tudo será mais simples e rápido.

(eu por acaso já fiz isto neste fim de semana, inclui todos lá em casa, o mais velho aprendeu a lavar a casa de banho)

Inicie uma atividade física

Num ginásio ou ao ar livre

24 comentários:

Anónimo disse...

Bom dia alegria!!
também não gosto de ginásio,não gosto muito de fazer exercicio. ( só algum eheh ), mas gosto muito de andar de bicicleta..problema, não tenho onde a guardar,quando era mais novita fazia alguns kilometros,depois passei ás 4 rodas, mas um dia destes não sei se não me aventuro a comprar uma e peço ao vizinho para ma guardar...lol..beijinho da amiga F

ESpeCiaLmente GaSPaS disse...

Nem me fales em limpezas... grunff. Tenho as marafadas todas aqui a chamar por mim...

*C*inderela disse...

as tarefas domésticas são partilhadas cá em casa. eu gosto de andar de bicicleta com ele ou na minha estática e também gosto de caminhar :)

bjokas

Rosa dos Ventos disse...

Boas dicas!
Só sei andar de bicicleta a direito, não sei dar curvas! :-))
É como fazer malha, sempre que tenho de fazer cavas lá vou pedir ajuda a uma especialista!
Parece-me que é a minha 1ª visita aqui e venho da Turista!
Gosto de saber de onde vem quem me surge pela 1ª vez...Manias!

Abraço

Opinante disse...

Ola Estrelinha!

Belas dicas, como sempre!

Eu também gosto de andar de bicicleta, neste momento apenas ando na do ginásio, mas já ponderei comprar uma para passear ao ar livre...

Quando era mais novita tinha uma, e fazia muitos passeios...

Gasper disse...

Eu até gosto de ir ao ginásio, pelo menos durante o inverno. :)

Arco Iris disse...

Estrela sou fam da bicicleta ou seja andar de bicicleta, até já pensei comprar daquelas que se fecham, para a levar om mais facilidade.
Bjs e obrigada pelas dikas

Fashionista disse...

eu adoro fazer tudo no ginásio! Pilates, pesos, yoga!
eh eh aquela modelo está de trombas porque não deve comer nada de jeito.. coitada!

abspinola disse...

Bom dia estrela...
Adoro bicicleta pena tenho eu de não ter tempo para dedicar me a 100% a actividade desportiva.
Fevereiro começo no duro no ginasio... bem que necessito.

Bjstos querida..
Um bom dia para ti

Teófilo Silva disse...

Bom dia Estrela. Venho agradecer a sua visita e aproveitar para discordar com a primeira parte do seu texto( Rsrsrs ) e concordar com a segunda. :))
O final do texto: depois lá foi ela a pedalar rua fora!!!) fez-me lembrar uma canção onde entra esta frase. Confira ouvindo essa canção: Para ouvir click Aqui

Quanto às histórias, não tenho tido tempo. Ainda não consegui responder aos amigos que comentaram a que publiquei.

Um excelente dia para si.

http://castperagestosa.blogspot.com/

Palco do tempo disse...

gosto mas não ando muito :)

Maria disse...

Essa do calendário de limpezas, é boa ideia, eu e os rapazes temos que ter uma conversinha sobre esse assunto.
Actividade física, já faço, corro 50 minutos pelo menos duas vezes por semana, faço bicicleta, duas a três vezes e jogo à bola com os rapazes.
Mas o que eu gosto mais é de correr mesmo. Gosto muito.

Nokas disse...

Eu adoro caminhadas...só é pena este frio!

Mary disse...

Olá Estrela, acho uma óptima ideia o plano de limpezas. Tarefas distribuidas e justas! ;) Em relação à actividade física até me custa só de pensar...
Beijinhos

A Minha Essência disse...

Gosto e tenho feito os meus passeios! Sabe pela vida!! ;)

L. disse...

Olá, não faz mal! ;) assim, ainda cá vim dar uma espreitadela.
Olha, eu gosto de ginásio, mas fazia sempre aulas de grupo, não é solitário e começa-se a conhecer toda a gente num instante. Agora fico-me pela pouca força de vontade pra fazer qualquer coisa em casa e umas caminhadas aos sábados de manhã... ;)

PINTA ROXA disse...

ahh, comigo isso não funciona...
programo uma coisa e depois não consigo fazer, nãaaaa. não dá.
Eu ando em 8 transportes por dia, se os encontrões pisadelas e outras coisas substituem o exercicio fisico, euzinha estou em forma...lol

p-s. ópa eu não sei vender nada... mas que gostavas de oferecer?? Tu é que conheces a Senhora que gostos têm.?? olha que isso é um grande desafio para a Pinta..

Christian V. Louis disse...

Eu sou muito hiperativo e, consequentemente, desorganizado. Gostei das dicas em tentar organizar um tempo para cada coisa (estou precisando desesperadamente disto! ahah).

LOL aos 40 disse...

Olá estrela,

eu tb sou adepta do GYM.
Temos de cuidar do corpo e da mente.
Quanto às tarefas de casa o maridão ajuda e mt e...acho q até faz melhor arroz q eu!

: )
Bj fica bem

A Tulipa Azul disse...

Boas dicas:) Com o este tempo a aquecer, sabe bem passear de bike e fazer umas caminhadas:)

AvoGI disse...

a minha bicicleta serve de cabide para a roupa do mê senhor
kis .=)

Gypsy disse...

Confesso que não sou grande fã de bicicleta!

Flutuações da mente disse...

Por acaso gosto muito :-)))))

Moa disse...

Ultimamente sou eu que faço quase todas as limpezas, tenho mais tempo e até agradeço pq me mantém ocupada...agora que vou começar a trabalhar vamos ter que mudar a rotina! :)