quarta-feira, 22 de maio de 2013

eu

Arquivo Fotográficos - executando, sapato, 
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Tinha começado a correr e até comecei a gostar mas depois comecei a achar estranho as costas doerem...falei com a Claudia do blog http://eutambemtenhoumblog11.blogspot.pt/ e ela também disse que poderia ser das corridas, uma vez que é uma coisa violenta para a coluna!
Deixei de correr mas continuo no step!

Foto - jovem, magra, 
mulher, maçã, 
banheiro, escala. 
fotosearch - busca 
de fotos, imagens 
e clipart

Agora que consegui perder barriguita e peso, isso consegui!!!!
Yupi! já devo caber no biquíni novo!
Ora muito bem, passei de 91cm de barriga para 84cm
e passei de 59 kg para 57!
Nada mau!
Deixei de comer pão e a fruta comecei a comer nos intervalos das refeições, moderei nos lanches quando vou à casa da minha mãe às 4ª feiras lanchar com a mana!
Só bebo aguinha e claro um vinhinho tinto quando o jantar merece!
Pronto ok, aos fins de semana era o descalabro....e nos momentos de fraqueza lá ia um pãozinho quentinho com Nutella!
E todos os dias lá vai 1 ou 2 ou 3 quadradrinhos de chocolate à noite...
Amiga G. se me estás a ouvir podes roer-te eheehehhe (na volta conseguiu melhores resultados que eu)
Isto tudo num mês!
Medimos as nossas barrigas (eu e a amiga G.) no mês de Abril e agora passado 1 mês é a altura de ir ver os resultados!

18 comentários:

FME disse...

Lol por acaso também ando a tentar perder barriguita e uns bons quilinhos... Na alimentação até me tenho comtrolado, ate porque na verdade não sou muito gulosa, doces e isso dispenso. Pior e o paõzinho e as massinhas, mas tenho-me esforçado para evitar ou diminuir as quantidades... Pior é a preguiça para exercitar!

Márcia Lourenço disse...

nada mau mesmo :D

As Duas na Letra disse...

ai o pão....como eu adoro pão, mas dizem que depois das 18h é proibido! Força!

Paulinha

Marta disse...

Muito bem estrela! Muito bem!!! Parabéns pelos resultados :)
Continua o bom trabalho.

Fashionista disse...

Parabéns!!

Opinante disse...

Que booom, parabéns por esses resultados!!!

Moa disse...

muito bem!!

*Lili* disse...

É sempre assim, controlar a dieta alimentar é algo extremamente dificil, e só se conseguem resultados se realmente nos empenharmos e dedicarmo-nos totalmente à actividade :) por isso admiro a força! Continua ;)

A Tulipa Azul disse...

Muito bem:) Estás no bom caminho.:)

Arco Iris disse...

Isso é que é força de vontade.
Bjs

Maria disse...

E quando os resultados são assim tão bons sabe muito bem e compensa do cansaço. ;) Parabéns.
Se te doem as costas quando corres fazes bem em parar. Existem outras coisas a nível de ginásio que podes sempre fazer, como o que já fazes, step. :)


bjs

Cláudia disse...

Obrigado pelas dicas. Já vi que não é difícil mas ainda dá um certo trabalhinho =)
Qualquer dia juro que experimento fazer =)

Muitos parabéns pelo que conseguiste alcançar =)
Agora é continuar =)

Beijocas

Janny disse...

O esforço compensa sempre ;)

rosa_chiclet disse...

boa :)
em vez de correr podes fazer caminhadas que tão são um óptimo complemento e muito mais amigas da coluna.

kisses***

O Blog da S. disse...

Deves correr mais devagar e menos tempo então.

A Minha Essência disse...

Que luta mulher! Força, força nessa meta! :)

Anónimo disse...

Estrela!

Bom, já vi que tiveste um bom resultado num mes , os meus parabéns!

Bom como eu sou a tua amiga G
Vou dar os meus resultados.

Barriga-93 passei para 88
Peso -61,5 passei para 59.2

Bom como ves tivemos bons resultados, eu pelo menos fiquei satisfeita, temos que continuar, bom eu pelo menos vou!

bjs amiga G.

Green disse...

Muito bem :)